Self-care retreat för kvinnor
30 mars - 2 april
Varmt välkommen du kvinna i alla åldrar till ett spännande retreat där vi lär känna den feminina energin på ett djupare plan!
Den feminina energin. Hon är Kreativ. Kraftfull. Beskyddande. Vild. Lekfull. Modig. Flödande. Så mycket mer än vad vi kanske lärt oss om ”feminint”.
Inom varje kvinna finns oändligt med kraft, en naturlig koppling till naturen, och passionerad kreativitet. Olika saker i livet kan ha bidragit till att vi inte har kontakt med hela oss själva och vår fulla potential.
Tänk om allt som vi behöver, allt som vi vill vara, allt som vi vill ge…redan finns inom oss? Redo att förlösas. I det här retreatet kommer du bjudas in till olika övningar, ritualer, dans, andning och flöde för att få möjlighet att fördjupa dig i den feminina energin och bebo din kropp mer och mer. För att du sedan ska kunna använda dig av all din kraft för att verka i den här världen. Som behöver DIG mer än någonsin.
Sagt om tidigare Self-care retreat:
“Om du har möjlighet att åka på detta retreat, våga göra det! Det är den bästa presenten jag har gett mig själv. Den har hjälpt mig släppa taget om de vissna bladen på min färgstarka blomma”
“Jag kan varmt rekommendera Self-care retreatet med Anna. Det varit fyra dagar av så mycket inspiration, klokhet och kärlek. Jag känner mig så påfylld, grundad och inspirerad att fortsätta jobba mer med min self-love, ritualer, fridans och utforska min kvinnlighet och andlighet. Från botten av mitt hjärta, tack!”
“Jag skulle bara säga: Gör det! Det har varit otroligt, både fysiskt, själsligt och emotionellt och väldigt inkluderande, respektfullt och medvetet genomfört. Jag visste inte vad jag skulle vänta mig, väntade mig inget mer än yoga och meditation men det har varit som en egen liten värld. Stort tack för det.”
Vi börjar på torsdagen kl 17 med en introduktion som följs av en härlig middag. Retreatet avslutas med lunch på söndagen ca kl 14.00.
Detaljer
Retreatet äger rum på Shambala gatherings som är ett intimt och personligt retreatyoga center mitt i den svenska fina skogen i närheten av Skinnskatteberg.
MAT
Matfilosofin på Shambala präglas av närvaro, kontakt med naturen, hälsosamma och organiska ingredienser och kärlek. Du kommer få äta fantastisk vegetarisk mat till stor del inspirerad av ayurveda – lättsmält, god och full av bra energi!
PRIS
Pris för undervisning, kost (frukost, lunch och middag) och logi (del i dubbelrum): 6 400 kr
Pris för undervisning, kost (frukost, lunch och middag) och logi (enkelrum): 7 300 kr
Retreatet startar torsdag em. Du är varmt välkommen att anlända till Shambala från kl 16.00
TA DIG HIT
Du kan ta dig hit med tåg eller bil. Beläget ca två timmar från Stockholm.
MED TÅG
Tågstationen vid Skinnskatteberg ligger bara en 5 minuters bilresa från Shambala. Om du kommer med tåg och önskar upphämtning från stationen meddela oss.
MED BIL
Om du kommer från Stockholm, ta väg E18 mot Oslo. Efter att ha passerat Västerås, ta höger på väg 66 mot Ludvika. Efter ca 30km, ta vänster på väg 233 mot Skinnskatteberg. Strax innan du kommer till Shambala ser du till höger ett företag som heter Team Däck, sväng höger vid denna punkt och följ grusvägen till Borntorpet. Om du kommer från någon annanstans i Sverige, se www.eniro.se för kartor.
Anmälan är bindande. Betala in en anmälningsavgift på 2 500 kronor för att garantera plats. Faktura på resterande avgift skickas med e-post.
Anmäl dig här.
Under det här retreatet kommer DU bl a få
- Börja dagen med en mjuk flödande form av yoga som inkluderar meditation, intention, rörelse, andning, chanting och avslappning.
- Vara med på workshops där vi arbetar med att komma djupare ner i vår kropp för att bedo, acceptera, respektera och hedra den.
- Lära dig mer om olika cykler som påverkar ditt liv såsom livscykeln, naturens cykler, måncykeln och din egen mensthautionscykel (även om du är i eller förbi klimakteriet).
- Utforska njutning, sensualitet och lekfullhet som en värdefull och viktig del av den feminina energin
- Dansa till rytmen av musik som går in i själen! Ingen koreografi behövs när vi låter musiken och vår kropp kommunicera direkt med varandra. Vi övar på att släppa sinnet och vara i vår kropp.
- Fördjupa din relation till andetaget med Connected Breathwork, en kraftfull andningsövning som är ett naturligt sätt att komma in i ett tillstånd av flow, läka, integrera olika delar av dig själv samt öka din självkännedom.
Och mycket annat! Det är också ett tillfälle att dela och vara sårbar med andra kvinnor. Dagar där vi plockar av våra masker, och kan känna en djup samhörighet och gemenskap. Du behöver ingen förberedelse för att vara med på det här retreatet.
Varmt välkommen precis som DU ÄR!